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汗蒸成保养新宠

2013年06月27日     来源:地纬商机网    复制链接  字号:

时下,汗蒸馆成了健身达人保养皮肤常去的地点,汗蒸可以使人尽情地流汗,从而加快体内毒素的排出,有很好的养生保健功效。

汗蒸保养女更爱

近年来,亳州市的汗蒸馆逐渐多了起来,很多人由陌生到熟悉,在渐渐得知汗蒸的好处后,加入这支保健队伍的达人也越来越多了。不过,经过了解,亳州市体验汗蒸的达人中,女占多数,而且大都是奔着保养皮肤的目的前去的。

汗蒸馆内汗蒸室是最核心的地方,它一般有10-20个平方大小,太小的几个人就坐不下了。汗蒸房的温度平均在40℃-50℃,房内大多是用石头围起来的,内有红外线装置用来加热。体验者在蒸房内可以下棋看书或小饮聊天,在蒸房内所有人的服装大体一致,全都光着脚,穿着两节的蒸服,只是男士的蒸服是系扣的,女士的是套头的。大家在蒸房里大汗淋漓,出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。许多汗蒸房还划分为高温房和低温房,人们可以根据身体的承受情况进行选择。

市民许佳玲每周都会到汗蒸房里享受一次,她说,以前听说汗蒸对皮肤挺好的,于是就到汗蒸馆里试了一次,感觉很舒服,后来便坚持每周去蒸一次,反正是对身体有好处的事,为什么不坚持下来呢?采访中,还有不少女朋友表示,汗蒸起源于韩国,现在有条件享受一下外国人的保养方式,当然要试试到底是什么感觉。一些男朋友在体验后说,虽然男对保养皮肤不是太感兴趣,但在汗蒸房里大汗淋漓的感觉却不亚于在健身房里出汗带来的快感,感觉挺痛快的。

汗蒸虽好但要适量

市区一汗蒸馆负责人杨先生介绍说,汗蒸可以增加人的血液流量,加速血液循环,提高身体含氧量,也可加快排除人体内的重金属和毒素,提高人体的免疫功能,降低血脂及胆固醇,促进脂肪燃烧。汗蒸时出的汗不粘、无异味,对皮肤有保湿作用,能使皮肤光滑细腻而富有弹,能使头发光泽滋润、无头皮屑。目前还有一种说法,称癌细胞在热的环境下细胞生长和再生能力会减弱,甚至有在体内消亡的可能,因此,现在汗蒸也被作为防癌、治癌的温热疗法之一。

杨先生说,体验汗蒸时,在体验过程中不要频繁地出入蒸房,不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄。体验时要适当补充水分防止虚脱,但不要为了出汗刻意喝水,每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可以根据自身的耐受力做适当调整,身体要放松,体验过程中要及时排便,不要忍便。

要达到最佳的汗蒸效果,杨先生建议,在汗蒸后,体验者要及时喝水。另外,汗蒸过后应该休息20分钟左右,避免因冷热交替引起的感冒。还有一点是很多体验者容易忽略的,那就是在汗蒸后6个小时内不适合淋浴,2小时内不能吸烟且不宜食用过凉的食物,否则会降低汗蒸的保健效果。

杨先生说,汗蒸的好处虽然很多,但也要适量,不能太频繁,一般建议一周1-2次最好。

汗蒸美容注意诀窍

有资料表明,主动出汗可以帮助人体排毒、减肥,还有治疗高血压的功效。而汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗,是一种强调高热的物理疗法。汗蒸的功效是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素,能够减轻关节炎、肠胃病、慢支气管炎等症状,而且有很好的美容作用,可以使人的皮肤光滑。那么,女朋友在汗蒸时应如何保证最佳的美容效果呢?

对此,业内人士介绍,女在汗蒸房内最好随时用冷湿毛巾保持镇定并肌肤水分,口渴时喝水比喝饮料好,排汗的时候如果涂抹肌肤美容盐等产品,能帮助肌肤更有效地排出废物且更加细腻光滑。另外,在汗蒸结束后敷上面膜,能让张开的毛孔更快地吸收有效成分,同时也具有安定肌肤的效果,这些小细节便是汗蒸美容的诀窍了。

以上资讯来源于: 保健
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